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Fitnesskurse Herbst 2025
Die neue Kursausschreibung für den Herbst 2025 ist da. Pilates Basic Training Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der Bauch- und Rückenmuskulatur, aber auch des Beckenbodens. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung langsam