Die Sport Union Rainbach freut sich einen neuen ganzjährigen Fitnesskurs anbieten zu können:
Fit mit HIIT (High Intensity Intervall Training)
Du hast schon eine gewisse Grundfitness und Squats, Planks und Burpees sind keine Fremdwörter für dich? Du möchtest deine Muskeln stärken, deine Kondition verbessern, ins Schwitzen kommen und dabei in motivierter Runde zu guter Musik auch noch Spaß haben!? Dann bist du beim HIIT genau richtig! Mithilfe des eigenen Körpergewichts trainieren wir alle Muskelgruppen!
Das Training ist für jedes Alter (ab 16) geeignet und richtet sich an Damen und Herren. Bei gutem Wetter findet das Training Outdoor im Schulgarten statt.
Fit mit HIIT:
immer mittwochs ab 22. April 2026 (ganzjährig)
Ausnahmen: KW 21 Montag 18.05 statt 20.05 & KW 22 Dienstag 26.05 statt 27.05
im Turnsaal der Volksschule Rainbach, bei gutem Wetter im Schulgarten
Kurs 1: 18.30 – 20.00 Uhr
Mitzubringen:
eigene Turnmatte (wenn möglich), was zu trinken, optional Hanteln
Kurskosten inkl. Saalbenutzungsgebühr (BITTE genau mitnehmen):
º Sportvereinmitglieder: 30 € für 10 Einheiten
º Nicht-Sportvereinmitglieder: 40 € für 10 Einheiten
Kursleitung:
Susanne Überegger
Anmeldungen per SMS oder WhatsApp unter 0650/84 04581
